Conheça o coquetel que ajudar a dar mais ânimo

Saúde e Bem Estar

Se você é daquele tipo que está sempre reclamando do cansaço ou tem pouca disposição, saiba que existem maneiras bastante eficazes de se combater este quadro. Uma das formas é o coquetel para dar ânimo na segunda feira, aquele dia que quase todo mundo tem pavor, por conta de toda a rotina de trabalho, correria e falta de descanso.

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Saiba agora como é simples prepará-lo para que seu ânimo seja renovado.

Ingredientes:

  • – 4 pedaços de melancia sem sementes de 3 cm cada;
  • – 3 a 5 folhas de erva-cidreira frescas;
  • – 200 ml de suco de uva verde;
  • – gelo a gosto;

Modo de fazer:

Na coqueteleira, macere com um pilão (ou use um garfo para amassar bem) a melancia com a erva-cidreira até a fruta se desmanchar. Coloque o gelo na coqueteleira, feche bem e sacuda bastante. Transfira a bebida, sem coar, para um copo alto e complete com o suco de uva verde, acrescentando mais algumas folhas de erva-cidreira frescas.

Este coquetel é interessante porque a melancia é uma fruta que combate o desânimo e o calor por ser muito refrescante. Ela também ajuda o corpo a lidar com o estresse e seus nutrientes oferecem mais energia para o dia a dia.

Rosana de Carvalho – Site PaNoRaMa

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