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Se tem um sintoma que acomete grande parte das pessoas é a tal da distensão abdominal. Ela afeta uma margem de 10 a 30% da população de adultos, e só quem já comeu a ponto de ter que abrir o zíper da calça sabe como é chata essa situação. A barriga fica maior que o natural, gerando grande sensação de incômodo e atrapalhando a qualidade de vida.
É necessário um acompanhamento com nutricionista ou médico para que a causa do problema seja tratada de maneira assertiva. Até lá, aprenda a fazer um chá que alivia significativamente o problema.
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Ingredientes
- 3 ramos de alecrim
- 1 limão
- Um pouco de água morna
Modo de preparo
Amasse bem o alecrim e esprema o limão em cima dele. Macere o alecrim junto ao suco da fruta e deixe descansar por 15 minutos para favorecer a extração dos compostos bioativos.
Após isso, adicione água morna e coe o conteúdo aos poucos.
Pronto! Esse shot promete tornar a sua digestão mais eficiente e melhorar o sintoma da distensão.
Por Thaiz Brito
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