Saiba a melhor forma de tomar chás medicinais e obter o efeito desejado

Saúde e Bem Estar

Para quem não sabe, os chás medicinais são aqueles vendidos em lojas especializadas ou em farmácias de manipulação, isso porque aqueles dos supermercados são considerados produtos alimentícios.

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Outra questão importante diz respeito à maneira certa de tomar estes chás medicinais para que os mesmos possam surtir efeito. De acordo com especialistas, o correto é tomá-los quentes, já que quando esfriam perdem suas propriedades medicinais e passam a ser refrescos.

Além disso, como são preparados também é importante já que, por exemplo, se for fazer um chá com folhas frescas, elas não devem ser fervidas junto com a água. Já quando se utiliza raízes, cascas e folhas duras, podem ser fervidas juntamente com a água. Mas o mais importante: o chá deve ser ingerido imediatamente para não perder seu princípio ativo.

Veja abaixo algumas indicações de plantas medicinais conforme os sintomas:

– Espinheira santa: antiácido, má digestão e protetora da mucosa gástrica;

– Capim santo: é um sedativo leve e também utilizado para cólicas;

– Erva cidreira: sedativo, relaxante muscular e para cólicas;

– Erva doce: combate má digestão, cólicas, favorece a formação e eliminação de gases;

– Gengibre: utilizado por grávidas para combater enjoos, é também expectorante;

– Boldo: má digestão e estimula a digestão hepática;

– Hortelã: combate gripe e resfriados, além de auxiliar na digestão.

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Rosana de Carvalho – Site PaNoRaMa

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