Segundo novo estudo, dormir em média nove horas por noite pode estimular o envelhecimento...
DORMIR
Pesquisadores encontraram conexões entre o sono de má qualidade e pensamentos conspiratórios.
Estudo com mais de 90 mil pessoas mostra que o “sono compensatório” aos finais...
Serão selecionados três especialistas em sono para trabalhar por três meses. Inscrição vai até...
Um novo estudo mostra que os notívagos, aqueles ativos durante a noite, têm melhor...
Dormir em um ambiente com variação de temperatura atrapalha significativamente a qualidade do sono,...
Cada um tem o seu jeito de dormir favorito, mas algumas posições podem sobrecarregar...
Pessoas que dormem bem e aquelas que têm sono de má qualidade têm diferentes...
As "cobaias" da pesquisa terão de monitorar o sono e oferecer avaliações por escrito...
Psicóloga do sono explica benefícios da prática.
