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O Suco verde ou Detox já virou moda entre os cardápios de dieta. Pesquisei e vi que o tal suco pode ser feito com várias combinações de hortaliças, frutas e legumes. Você pode fazer de acordo com a sua necessidade.
Mas a pergunta que não cala é sempre a mesma: o suco-verde ajuda a emagrecer? O smoothie verde brilhante ajuda a emagrecer caso seja o substituto de uma refeição, como o café da manhã ou o jantar. Rico em fibras, o suco-verde aumenta a saciedade e consequentemente faz a pessoa comer menos. A boa quantidade de água hidrata o organismo e propicia uma boa circulação. Como é um smoothie, o gelado contribui também para o aumento do gasto calórico, pois o metabolismo trabalha mais para manter a temperatura corporal.
Os ingredientes do suco-verde também desintoxicam o organismo. Quando desintoxicamos, eliminamos toxinas alimentares e metais pesados armazenados no organismo. Esses tóxicos se acumulam no tecido adiposo, ou seja, na gordura. Os alimentos contido no suco-verde têm o poder de acelerar o metabolismo, diminuir a inflamação e consequentemente, eliminar gordura.
O suco-verde é uma bebida feita à base de frutas e legumes, que em pouco tempo, diminui as olheiras e melhora a aparência da pele. A dieta do suco-verde ainda possui outros benefícios. “O suco-verde contém antioxidantes, como a vitamina C, E, flavonóides e carotenos. Eles ajudam na prevenção do câncer, melhoram a circulação, previnem inchaços das mãos e pernas e melhoram o funcionamento do intestino”.
RECEITA: Suco de abacaxi com couve
Você sabia que o abacaxi é digestivo e auxilia a queima de gordura? Aproveite esta dica e prepare um delicioso suco de abacaxi com couve.
Ingredientes:
1 folha de couve
2 fatias médias de abacaxi
4 folhas de hortelã
150 ml de água
Modo de preparo:
Bata tudo, coe e acrescente 2 colheres (sopa) da linhaça hidratada.
Dica: O abacaxi é digestivo e auxilia a queima de gordura.
O que é um smoothie?!
Um smoothie é uma bebida feita à base de ingredientes naturais (frutas, vegetais ou polpas combinadas) que também pode incluir outros ingredientes tais como chocolate, chá, iogurte, gelado, leite, entre outros.
