Rosana de Carvalho
Se você deseja emagrecer de forma saudável as lutas são uma excelente opção, e uma das modalidades que vem se destacando nas academias é o muay thai, uma arte marcial tailandesa, que proporciona um treino dinâmico, intenso e divertido.
A aula deste esporte com duração de uma hora pode queimar até mil calorias e outros benefícios do muay thai é que o mesmo trabalha o fortalecimento de diversos grupos musculares, como as pernas, braços, ombros, costas e abdômen.
O muay thai, além de queimar calorias e fortalecer o corpo, também possibilita que você aprimore sua flexibilidade e coordenação motora devido aos movimentos e golpes realizados no treino.
Segundo o professor e campeão brasileiro de MMA Erick Ross (foto capa), qualquer pessoa pode praticar luta, fazendo restrição apenas em relação a não utilizá-la nas ruas como arma e sim como forma de defesa pessoal. Erick Ross é atleta profissional de artes marciais e é professor de capoeira, taekwondo, karatê, jiu jitsu e também muay thai. Além disso, já realizou exibições de capoeira em Nova York e já foi citado em diversos livros e revistas sobre esta modalidade de artes marciais.
A Academia Topy Fitness está localizada na Rua Capitão Serafim de Barros, esquina com a Minas Gerais, onde era o antigo Supermercado Central. Telefone para contato: (64) 9927-6450.
Rosana de Carvalho
Foto Capa: Alex Alves
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