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É muito difícil dizer exatamente quanto de xixi é normal fazer ao longo do dia, porque isso varia de acordo com o quanto de líquido você bebeu, quanto transpirou e até qual remédio está usando. Mas, até sete vezes ao longo do dia e uma vez à noite, é bem ok.
No frio, no entanto, isso pode mudar bastante, exatamente porque altera o quanto você transpirou. É normal fazer mais xixi no inverno e isso costuma acontecer com todas as pessoas.
É a chamada diurese induzida pelo frio.
O que acontece é que quando as temperaturas caem, os vasos sanguíneos se contraem, fazendo a pressão sanguínea subir e garantindo que o sangue chegue aos nossos órgãos vitais, que ficam longe da pele.
O aumento da pressão é um sinal para que os rins eliminem líquidos desnecessários e, assim, regulem a pressão arterial.
Esse processo faz o corpo reter mais líquidos —nossos pés e mãos costumam ficar visivelmente mais inchados e nossas extremidades ficam mais geladas.
Com a retenção, produzimos mais urina, ao mesmo tempo que também perdemos menos líquido por meio do suor.
Resultado: mais xixi.
Mas, ainda que urinemos mais no inverno, não é necessário tomar mais líquido por isso. O famoso 2 litros por dia já é suficiente.
Fonte: VivaBem
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