Ainda dá tempo: você no Carnaval mais enxuta e definida! Chá de Hibisco
A temporada de festas ainda não acabou já que depois do Natal e Réveillon chega a vez do esperado Carnaval. Se você se preparou o ano todo para estar em forma no Carnaval e “jacou” nas festas de fim de ano, saiba que ainda dá tempo de ficar mais enxuta e definida até a folia, que ocorre daqui aproximadamente três semanas. Nossa equipe preparou algumas dicas imperdíveis para você recuperar o corpinho perdido nas festas.
Nossa primeira dica é o chá de hibisco que, de acordo com a nutricionista Ana Beatriz Vilela Teixeira Maluf (CRN 2367), trata-se de uma flor que gera vários benefícios à saúde, combate os radicais livres, emagrece, inibe a vontade de comer doces, regula o trânsito intestinal, além de ser diurético e potencializar a redução da circunferência abdominal.
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A nutricionista ainda destaca que o hibisco pode ser encontrado de três formas diferentes, em cápsulas, a flor para o chá e ainda solúvel com sabor.
Como fazer o chá de hibisco
O chá deve ser feito por infusão, da seguinte maneira: aquecer a água até iniciar a formação de bolhinhas. Apagar o fogo e acrescentar as folhas secas de hibisco. Deixar apurar por 5 a 10 minutos antes de ser consumido.
A proporção deve ser de 1 litro de água para 2 colheres de sopa de hibisco seco.
Observação: sempre procure a ajuda de um profissional qualificado quando desejar perder peso de forma adequada e pratique com regularidade atividades físicas que lhe proporcionarão queima de calorias e prazer.
O hibisco pode ser encontrado na CERRADO ALIMENTOS NATURAIS “Jataí/Goiás”, localizada na Rua Anhanguera, 615 – Centro (64)3631-8387.
Texto: Vãnia Santana
Revisão: Rosana de Carvalho
Fotos / Edição: Alex Alves
Jornalismo Portal Panorama
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