Foto: Portal PaNoRaMa
Os benefícios do crossfit vão além da busca por um corpo sarado ou por melhor condicionamento físico. Assim, o Portal Panorama, em parceria com o Manada Cross, selecionou 5 motivos para você começar a praticar crossfit em 2020! Confira:
1. Treino completo
Diferente de outras práticas, o Crossfit não é focado em apenas uma necessidade do corpo. Muito pelo contrário, ele trabalha o físico de uma forma geral e equilibrada, de acordo com as necessidades individuais do aluno.
Para quem não gosta de rotina e está cansado da academia convencional, o Crossfit é perfeito, já que mistura técnicas de diversas modalidades.
2. Resultados
No crossfit, seu esforço tem resultado! Em um treino, é possível queimar até mil calorias. Além disso, ele também auxilia no aumento da força, da resistência física, no ganho de massa magra e na queima de gordura.
3. Para todo mundo
Como os treinos são individualizados, os movimentos do crossfit podem ser executados por qualquer pessoa, de qualquer idade e tipo físico. Crossfit é para todo mundo!
4. Ferramenta de superação
Seu maior adversário no crossfit é você mesmo, ou seja, a medida que você supera seus limites, novas metas são estabelecidas.
Os exercícios do crossfit são planejados para otimizar a resistência cardiovascular e o tônus muscular. Com movimentos dinâmicos e de intensidade variada, a cada treino você se sente mais forte.
5. Redução de stress
Corpo e mente estão conectados. Assim, ao trabalhar o físico, os crossfit faz bem para a mente também.
Os exercícios baseados em variação estimulam a circulação das energias, trazendo mais tranquilidade à mente. Além da coletividade dos treinos, das trocas e experiências em cada atividade.
E aí, está pronto para começar? Agende uma aula experimental grátis no Manada Cross e deixe o Crossfit mudar a sua vida! Vem ser Manada!
Manada Cross
Rua Said Abdala, n°259
Jataí-GO
Para mais informações acesse: https://linktr.ee/manadacross
Larissa Pedriel
Foto Capa: Divulgação
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