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5 motivos para praticar CrossFit em 2020

Foto: Portal PaNoRaMa
Mais do que uma prática diária, o Crossfit se tornou um estilo de vida para muitos brasileiros e tem se popularizado bastante nos últimos anos. Mas você já parou para pensar por quê?

Os benefícios do crossfit vão além da busca por um corpo sarado ou por melhor condicionamento físico. Assim, o Portal Panorama, em parceria com o Manada Cross, selecionou 5 motivos para você começar a praticar crossfit em 2020! Confira:

1. Treino completo

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Diferente de outras práticas, o Crossfit não é focado em apenas uma necessidade do corpo. Muito pelo contrário, ele trabalha o físico de uma forma geral e equilibrada, de acordo com as necessidades individuais do aluno.

Para quem não gosta de rotina e está cansado da academia convencional, o Crossfit é perfeito, já que mistura técnicas de diversas modalidades.

2. Resultados

No crossfit, seu esforço tem resultado! Em um treino, é possível queimar até mil calorias. Além disso, ele também auxilia no aumento da força, da resistência física, no ganho de massa magra e na queima de gordura.

3. Para todo mundo

Como os treinos são individualizados, os movimentos do crossfit podem ser executados por qualquer pessoa, de qualquer idade e tipo físico. Crossfit é para todo mundo!

4. Ferramenta de superação

Seu maior adversário no crossfit é você mesmo, ou seja, a medida que você supera seus limites, novas metas são estabelecidas.

Os exercícios do crossfit são planejados para otimizar a resistência cardiovascular e o tônus muscular. Com movimentos dinâmicos e de intensidade variada, a cada treino você se sente mais forte.

5. Redução de stress

Corpo e mente estão conectados. Assim, ao trabalhar o físico, os crossfit faz bem para a mente também.

Os exercícios baseados em variação estimulam a circulação das energias, trazendo mais tranquilidade à mente. Além da coletividade dos treinos, das trocas e experiências em cada atividade.

E aí, está pronto para começar? Agende uma aula experimental grátis no Manada Cross e deixe o Crossfit mudar a sua vida! Vem ser Manada!

Manada Cross
Rua Said Abdala, n°259
Jataí-GO
Para mais informações acesse: https://linktr.ee/manadacross

Larissa Pedriel
Foto Capa: Divulgação
Jornalismo Portal Panorama
panorama.not.br

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Redação Portal PaNoRaMa

O Portal PaNoRaMa um dos pioneiros na área de cobertura de eventos e notícias de Jataí - Goiás, lançando uma forma única de trabalho e divulgação.

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