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A qualidade do sono noturno afeta muito no rendimento e disposição durante o dia. Diversos estudos apontam ainda que a alimentação pode ser uma vilã ou aliada na busca por noites melhores. Pensando nisso, o Sesc Jataí realiza, no dia 14 de março, a palestra “Ta na hora de dormir! Você sabia que a alimentação interfere no sono?” às 19h30. A neurologista Daniela Elias abordará tópicos como, horário de se alimentar, alimentos ideais antes de dormir, qualidade do sono e de vida a longo prazo. As inscrições são gratuitas e são feitas pelo site: www.sescgo.com.br/palestras.
Haverá emissão de certificados de participação. Para mais informações, o telefone de contato do Sesc Jataí é (64) 3605-0100. A unidade fica na Rua Deputado Costa Lima, nº 2.034, Santa Maria, em Jataí (GO).
Palestra “Tá na hora de dormir! Você sabia que a alimentação interfere no sono?”
Data: 14 de março de 2018
Horário: 19h30
Local: Sesc Jataí
Palestrante: Daniela Elias de Assis – Neurologista
Informações: (64) 3605-0100
Inscrições gratuitas!
