Da redação do Portal Panorama
Foto; PaNoRaMa
Na manhã desta terça-feira (26/12), a ressaca pós-Natal não se limita apenas aos excessos de bebida; muitos acordam com a sensação de terem ultrapassado as fronteiras da indulgência culinária. “Então é Natal, e o que você fez?” – a indagação musical ressoa, servindo como um suave recordatório dos festins e brindes que marcaram a noite anterior.
Conscientes dos potenciais desconfortos digestivos e do inchamento resultante de uma celebração festiva, nutricionistas sugerem um antídoto revigorante: receitas detox. Estas não apenas oferecem um respiro ao corpo, eliminando toxinas, mas também promovem uma recuperação ativa, devolvendo vitalidade e equilíbrio ao organismo.
Entre as receitas recomendadas, destaca-se um suco detox especialmente formulado para revitalizar o fígado, essencial após uma noite de excessos. A salsinha, reconhecida por suas propriedades digestivas e seu impacto positivo no fígado e baço, assume um papel de destaque nesta fórmula desintoxicante. A capacidade diurética da hortaliça é um dos pontos ressaltados pelos especialistas, tornando-a uma adição poderosa ao suco.
Suco Detox de Cenoura com Maçã
Ingredientes:
- – 1 cenoura;
- – 1 maçã;
- – 1/2 pepino;
- – 1 folha de couve;
- – 1 colheres de sopa de Chia;
- – 200 ml de água de coco.
Modo de Preparo:
- Combine todos os ingredientes no liquidificador.
- Processe até obter uma mistura homogênea.
- O suco detox está pronto para ser consumido.
Além de proporcionar uma explosão de sabores, este suco age como uma ferramenta eficaz na purificação do organismo, aliviando o sistema digestivo e auxiliando na eliminação de substâncias nocivas. No entanto, nutricionistas destacam a importância de manter a hidratação e fazer escolhas alimentares equilibradas para uma recuperação completa após as festividades.
Que este suco detox seja o primeiro passo jornada rumo à restauração do equilíbrio e à revitalização pós-Natal, garantindo que o início do novo ano seja marcado por uma sensação renovada de bem-estar.
