As crianças e adolescentes têm estado cada vez mais conectados nas redes. O tempo estipulado em média contabiliza mais de sete horas por dia com o uso de celulares, tablets e videogames.
Segundo inúmeros especialistas da área da saúde e psicologia, as crianças que fazem o uso em demasia de tais dispositivos eletrônicos têm uma tendência a se isolarem, manterem rotinas sedentárias e apresentarem quantidades menores de certas vitaminas no corpo.
Além disso, segundo a Academia Americana de Pediatria, os pequeninos que são dependentes e têm como única fonte de entretenimento os celulares, têm uma tendência maior a desenvolverem quadro de obesidade, doenças cardiovasculares e muita dificuldade para dormir, por isso, é fundamental que os pais estipulem o tempo que seus filhos irão passar conectados.
A Associação Americana do Coração (AHA, na sigla em inglês) recomenda o limite diário de duas horas por dia, e para crianças de 2 até 5 anos é preferível apenas uma hora por dia ou até menos.
Também informa que os pais enquanto estiverem na presença das crianças diminuam o seu próprio uso dos dispositivos , afinal, os filhos reproduzem na íntegra o comportamento que vivenciam e se espelham.
Interação social e brincadeiras ao ar livre, além de serem divertidas, são extremamente benéficas para a saúde dos pequenos, vale a pena serem fomentadas e incluídas em suas rotinas.
Carolina Carvalho
Foto Capa: Reprodução Pinterest
Jornalismo Portal Panorama
