Dia Mundial da Saúde Mental evidencia crise emocional no Brasil
No Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado nesta sexta-feira (10), uma nova pesquisa alerta para a saúde emocional da população brasileira. O levantamento do Afya Research & Innovation Center aponta que 45% das pessoas já apresentaram ou receberam diagnóstico de algum transtorno mental, índice que chega a 55% na região Sudeste.
Entre os problemas mais recorrentes está a síndrome de burnout, caracterizada pelo esgotamento físico e mental. Nos últimos 12 meses, cerca de 50% da população relatou sintomas da síndrome, número que se repete no Sudeste.
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
A psicóloga Dra. Amanda Alves Ramos Piacente, da Afya Contagem, explica que pressões constantes, jornadas intensas e múltiplas responsabilidades contribuem para uma sobrecarga física e emocional significativa. “O contato contínuo com desafios, decisões difíceis e exigências do dia a dia gera estresse e cansaço que se acumulam ao longo do tempo”, afirma.
Dra. Amanda ressalta que o burnout se instala gradualmente, como resultado de exposição constante ao estresse sem tempo de recuperação. “Não é uma falha individual, mas uma resposta humana a um contexto de sobrecarga e falta de suporte. O enfrentamento precisa acontecer tanto pessoalmente, com autocuidado e equilíbrio, quanto socialmente, com apoio de familiares, amigos e comunidades”, explica.
O estudo aponta também que a depressão atinge 20% da população em nível nacional, chegando a 19% no Sudeste, enquanto quase 52% relatam estresse contínuo. A sobrecarga emocional impacta corpo e mente, prejudicando sono, alimentação, humor e raciocínio.
Além disso, o levantamento evidencia baixo índice de autocuidado: apenas 38% das pessoas no Sudeste realizam atividade física regularmente, essencial para prevenção de estresse e burnout. “O autocuidado sustenta o bem-estar ao longo da vida. Pequenos gestos, como pausas no dia a dia, refeições feitas com calma, sono reparador e caminhadas curtas, ajudam corpo e mente a se reorganizar”, conclui a especialista.
Por Gessica Vieira
Foto: Reprodução
Jornalismo Portal Pn7
Share this content:
