VÍDEO | Redes sociais e saúde mental: como o uso pode afetar ansiedade e solidão

Você já abriu uma rede social sem saber exatamente por quê e acabou passando vários minutos rolando a tela?

No novo Panorama Pontual, você vai entender o que pesquisas científicas apontam sobre a relação entre redes sociais, ansiedade, estresse, solidão e FOMO, o medo de estar perdendo alguma coisa.

Um estudo realizado no Canadá mostrou que tanto interromper o uso das redes quanto aprender a utilizá-las de maneira mais consciente pode trazer benefícios. Outros trabalhos também encontraram associação entre o uso problemático das plataformas e sintomas relacionados à saúde mental.

Mas a questão não é apenas quanto tempo você passa conectado. O tipo de conteúdo consumido, a frequência de uso e a maneira como você interage também podem fazer diferença.

Entenda por que talvez a pergunta mais importante não seja quanto tempo você passa nas redes, mas o que está fazendo durante esse tempo.