Academia Topy Fitness realizará grupo de corrida. Conheça os benefícios do exercício e saiba como participar!

A corrida se trata de um dos exercícios físicos mais eficientes para quem deseja perder peso com saúde, uma vez que a prática acelera o metabolismo, levando a queima de calorias mais rápida. O aumento do metabolismo, causado pela corrida, faz com que o organismo continue acelerado por mais algumas horas após o exercício. Sendo assim, não é só durante a corrida que há queima de gordura e isso é o que faz tão importante a regularidade da atividade física, e não a quantidade de horas feita num mesmo dia.

Pensando nisso, a Academia Topy Fitness está organizando um grupo de corrida, que será realizado a partir de fevereiro, às 7h da manhã, no lago JK, inicialmente nas segundas, quartas e sextas, com um profissional da Educação Física e um Fisioterapeuta, realizando atividades com os participantes, ensinando a forma correta de correr, principalmente para aquelas pessoas sedentárias que não possuem este hábito. Desta forma, será elaborada uma tabela individualizada para cada pessoa, com o treinamento de cada dia.

O grupo de corrida é aberto a quem desejar participar, homem ou mulher, de qualquer faixa etária, sendo que deve ser feita a inscrição na academia, além da avaliação física inicial.

O objetivo do grupo, é motivar ainda mais quem gosta de correr e deseja praticar isso de forma mais específica, aprendendo tecnicamente correr e melhorar sua performance ao realizar a atividade. Desta forma, qualquer pessoa pode participar, sendo que o único requisito é a avaliação inicial com a nutricionista Selma, a fim de verificar se a pessoa está apta ou não a participar, pois dependendo da pressão arterial, será necessária uma liberação do cardiologista

O horário de funcionamento da academia Topy Fitness é das 6h às 23h de segunda a sexta e aos sábados das 8h às 12h a fim de melhor atender e encaixar aos horários dos clientes.

A academia Topy Fitness está localizada na Rua Capitão Serafim de Barros com a Minas Gerais, onde era localizado o antigo Supermercado Central. Telefone para contato: (64) 99927-6450.

Nayara Borges
Jornalismo Site Panorama