1 – CHÁ BRANCO, DENTE-DE-LEÃO E LARANJA AMARGA
Com a combinação do chá branco, dente-de-leão e laranja amarga você aumenta o potencial diurético das ervas, além de estimular a queima de gordura.
Modo de preparo
Ingredientes
· 1/2 litro de água
· 2 col. (chá) de chá branco (ou verde)
· 2 col. (chá) de laranja amarga (Citrus aurantium)
· 2 col. (chá) de dente-de-leão
Modo de fazerNuma panela, coloque a água e leve ao fogo. Assim que surgirem as primeiras bolhinhas, apague a chama e coloque as ervas, tampe e deixe descansar por cinco minutos. Beba coado.
2- CHÁ DE CAVALINHA, ALCACHOFRA E HIBISCO
Ótimo para curtir antes do almoço e do jantar, o chá de cavalinha, alcachofra e hibisco ajuda na digestão.
Modo de preparo
Ingredientes
· 1/2 litro de água
· 2 col. (chá) de folhas de alcachofra
· 2 col. (chá) de cavalinha
· 2 col. (chá) de hibisco
Modo de preparo
Assim que a água levantar fervura, desligue o fogo, acrescente as ervas, tampe e deixe descansar por cinco minutos. Beba coado.
3- SUCO QUE ACELERA O METABOLISMO
Procurando uma receita que dê ânimo ao seu corpo? Então experimente o suco de limão, maçã, gengibre e abacaxi.
Modo de preparo
Ingredientes
· 1 col. (chá) de chá verde folhas secas
· 1/2 unidade de maçã vermelha
· 1/2 fatia fina de abacaxi
· 1/4 pedaço pequeno de gengibre
· 1 col. (sopa) de hortelã
· 1 col. (sopa) de suco de limão
Modo de fazer
Faça o chá verde e deixe esfriar. Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida
4- SUCHÁ DE CAVALINHA, COUVE, LIMÃO E MELÃO
A mistura do suchá de cavalinha, couve, limão e melão tem função alcalinizante, o que ajuda a diminuir a inflamação.
Modo de preparo
Ingredientes
· 1/2 litro de água
· 2 col. (chá) de cavalinha
· 1 folha de couve
· 1 suco de 1/2 limão
· 1 pedaço pequeno de aipo (o talo)
· 1 fatia média de melão
Modo de preparo
Prepare o chá de cavalinha e leve para gelar. Bata no liquidificador com os outros ingredientes.
5- SUCO ANTIOXIDANTE
Para combater os radicais livres, os inimigos da juventude, experimente o suco verde antioxidante.
Modo de preparo
Ingredientes
· 1 pera pequena
· 1 maçã pequena
· 1 cenoura média
· 1 folha de couve
· 1 punhado de agrião
· 1 punhado de espinafre
· Água
Modo de fazer
Passe todos os ingredientes na centrífuga ou bata no liquidificador com um pouco de água.
6- SUCHÁ DE HIBISCO, COUVE E LIMA-DA-PÉRSIA
Comece bem o seu dia com o suchá de hibisco, couve e lima-da-pérsia!
Modo de preparo
Ingredientes
· 1/2 litro de chá de hibisco (ou chá verde) gelado
· 1 maçã
· 1 folha de couve
· Suco de 1 lima-da-pérsia
· 1 col. (café) de gengibre ralado
Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida.
Em Jataí, você encontra todos estes chás na loja Cerrado Alimentos Naturais.
CERRADO ALIMENTOS NATURAIS
(64) 3631-8387
cerrado.jti@hotmail.com
Rua Anhanguera, 615 – centro Jataí/Goiás
Fonte: Boa Forma
