JATAÍ | Campanha “Feliz Natal é com Comércio Local” é lançada nesta quinta-feira com intuito de fortalecer a classe

Na ocasião, Amilton Martins destacou que a campanha de natal, além de possibilitar o aumento nas vendas das empresas, é uma forma de unificar a classe e de fortalecer a economia da cidade…

Leia Mais

Dicas para você fortalecer o tornozelo e a panturrilha

A panturrilha é formada pelo músculo conhecido como “tríceps da perna”, o qual é composto por três partes: gastrocnêmio lateral, gastrocnêmio medial e sóleo. A sua principal função é a extensão do tornozelo, porém, é importante também para a flexão do joelho em movimentos de agachamento e levantamento.

Leia Mais