Combinação rica em nutrientes fortalece a imunidade, beneficia o coração e melhora a digestão.

O suco de inhame com laranja é uma bebida extremamente saudável e uma grande aliada da imunidade. Rico em nutrientes, o inhame fornece uma boa quantidade de potássio, essencial para a saúde do coração, pois ajuda a controlar a pressão arterial. A laranja, por sua vez, é uma excelente fonte de vitamina C, um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico e combate os radicais livres.

Além dos benefícios cardiovasculares, o suco de inhame com laranja promove uma digestão equilibrada ao contribuir para a regularidade intestinal. A fibra presente no inhame ajuda no funcionamento do intestino, enquanto a vitamina C da laranja facilita a absorção de ferro pelo organismo, essencial para prevenir anemias. Esta combinação faz do suco uma escolha nutritiva e funcional para qualquer dieta.

Suco de inhame com laranja

Ingredientes:

  • 1 pedaço de gengibre
  • 1 xícara de inhame cru, picado e descascado
  • Suco de laranja
  • 500ml de água
  • Mel ou açúcar a gosto

Modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Coe, se necessário.
  • Sirva e aproveite!

Por Giovana
Foto: Reprodução
Jornalismo Portal Pn7

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
× Como posso te ajudar?