A bebida fornece energia e sustenta na medida certa!
Além de ser fonte de energia, o suco de beterraba pode melhorar o fluxo de sangue no organismo, facilitando o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos. Por isso, se você é dessas que não gosta de se alimentar muito antes de suar o top, essa bebida fornece energia e sustenta na medida.
Confira a receita sugerida pela nutricionista Alessandra Luglio, de São Paulo:
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de beterraba crua em cubos;
- 1/2 copo de suco de uva concentrado;
- 1 colher (sobremesa) de chia;
- 1/2 unidade de banana-nanica madura congelada;
- Gelo à vontade
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida.
Em Jataí, é possível encontrar a Chia com excelente qualidade e preço acessível na:
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Fonte: Boa Forma
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