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Não é só estética: Descubra a importância do colágeno para sua saúde

O seu consumo é primordial para evitar doenças como osteoartrite e o desgaste das cartilagens do joelho e afins

O colágeno tem ganhado espaço, mercado e consumidores quando o público alvo está envolto na área de estética e beleza, mas você sabia que os benefícios para a saúde como um todo são muitos, extremamente relevantes e necessários?

Trinta por cento de toda a proteína presente no corpo é proveniente do colágeno. Está presente na pele, cartilagens ,articulações, tendões, ligamentos, além de revestir músculos.

Vale ressaltar ainda, que o colágeno é o responsável pela sustentação precisa e eficaz dos vasos sanguíneos, de maneira que é extremamente essencial tê-lo equilibrado e presente no organismo.

Médicos, nutrólogos e demais profissionais da saúde recomendam o uso continuado do colágeno.

Seja o colágeno hidrolisado ou a suplementação tais como: shakes, vitaminas ou consumi-lo em pó ou em barra, além dos famosos gummies gelatinosos que agora ganham adeptos expressivos.

Tem-se como 2,5 gramas a medida ideal de consumo diário de colágeno. Dependendo de onde será destinado, como o tecido muscular, estima-se como benéfico até 15 gramas por dia.

O consumo contínuo, segundo inúmeras pesquisas, ajuda na melhora de cartilagens desgastadas de atletas de ponta, lesões musculares, além de evitar a osteoartrite.

Claro que só surte resultado quando combinado com um lifestyle saudável. Praticar exercícios e alimentar-se bem não são apenas respostas decoradas de médicos e nutricionistas, é realmente necessário.

Caso você não consiga se adaptar, pode consumi-lo, quando em pó, misturado em sucos e vitaminas. Uma outra dica espetacular para a saúde é o consumo do colágeno adicionado à um multivitaminas.

É possível encontrá-lo na Cerrado Alimentos Naturais, que possui um suplemento de vitaminas e colágeno riquíssimo em Biotina, além de dar suporte à pele e cabelos. Longe de ser a única opção, há também um suplemento de Vitamina C, Arginina e Taurina, que auxilia na proteção dos danos causados por radicais livres, no funcionamento do sistema imune , na formação do colágeno e no metabolismo energético, de proteínas e gorduras.

CERRADO ALIMENTOS NATURAIS
(64) 3631-8387 / (64) 9 9988-8228 (WhatsApp)
cerrado.jti@hotmail.com
Rua Anhanguera, 615 – centro
Jataí-Goiás

Carolina Craveiro Carvalho
Foto Capa: Divulgação
Jornalismo Portal Panorama

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