Jogos de tabuleiro ganham espaço e ajudam a reduzir estresse, aponta pesquisa

Em meio ao avanço das tecnologias digitais e ao aumento do tempo de exposição às telas, os jogos de tabuleiro têm ganhado destaque como alternativa de lazer capaz de promover interação social e bem-estar emocional.

Pesquisas recentes apontam que a prática vai além do entretenimento e pode contribuir para a redução do estresse, fortalecimento de vínculos e desenvolvimento de habilidades interpessoais. Estudo conduzido por pesquisadores da University of Plymouth indica que os jogos de mesa favorecem o bem-estar, estimulam a inclusão e apoiam processos de aprendizagem.

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De acordo com a análise, há benefícios específicos também para pessoas com traços autistas, embora os resultados indiquem impactos positivos para diferentes perfis de jogadores. A interação presencial e o ambiente colaborativo são apontados como fatores determinantes para esses efeitos.

O crescimento do interesse acompanha a expansão do mercado global. Avaliado em cerca de US$ 20 bilhões em 2025, o setor de jogos de tabuleiro e cartas pode alcançar aproximadamente US$ 32 bilhões até 2030. A busca por atividades offline e a tentativa de reduzir o tempo diante de dispositivos eletrônicos estão entre os principais impulsionadores desse avanço.

Além do entretenimento, os jogos de tabuleiro vêm sendo incorporados a iniciativas educacionais e sociais. Na Kansas State University, por exemplo, programas utilizam essa ferramenta para desenvolver habilidades como comunicação, autocontrole, autoestima e resolução de problemas.

Após a pandemia de Covid-19, estudos também identificaram que os jogos ajudaram muitas pessoas a lidar com sentimentos de isolamento, ansiedade e estresse. Especialistas destacam que a interação presencial favorece a construção de vínculos sociais, considerados essenciais para a saúde mental.

O setor também tem avançado em pautas relacionadas à inclusão e representatividade. No Canadá, iniciativas buscam ampliar o acesso de grupos historicamente sub-representados, promovendo diversidade dentro do universo dos jogos.

Paralelamente, cresce o número de espaços voltados à prática e ao desenvolvimento de novos jogos, incluindo grupos de testes e laboratórios acadêmicos. Esses ambientes contribuem para a troca de conhecimento e a formação de comunidades.

Para especialistas, o sucesso dos jogos de tabuleiro está diretamente ligado à capacidade de reunir pessoas em torno de experiências compartilhadas. Em um cenário cada vez mais digital, sentar-se à mesa para jogar tem se consolidado como uma forma simples e eficaz de criar conexões e fortalecer o senso de comunidade.